Pilates-Flow

Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Kurs Nummer: 22W70006, Bregenz-Stadt
Zeit: 20:05 - 20:55 Uhr Start: Mi 21.09.2022
Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 07.12.2022
Start: Mi 21.09.2022
Ende: Mi 07.12.2022
KursleiterIn: Anuk Walser
EUR 68,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte in Sportkleidung zum Kurs kommen!
Mitzubringen: Turnmatte, Handtuch und Trinkflasche

Details zum Angebot

Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufes und Stärkung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 21.09.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 28.09.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 05.10.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 12.10.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 19.10.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 09.11.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 16.11.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 23.11.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 30.11.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 07.12.2022
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Buchen

Zum Kursort

Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Bregenz-Stadt
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