Traditionelles Yoga - "Mit dem Schlaf der Yogis" zur Kreativität

Details zum Angebot

Mit Yoga Nidra, einer Tiefenentspannungstechnik aus dem traditionellen Yoga, können wir Stress bewältigen.

Yoga Nidra hilft,
* körperliche und mentale Ausgeglichenheit zu erlangen,
* Ruhe, Gelassenheit und Achtsamkeit zuzulassen,
* neue Energiequellen in sich zu entdecken,
* die "innere Stimme" (Intuition) zu stärken.

Dieser Kurs beinhaltet verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga. Es werden jedoch auch einfache, wirkungsvolle Körperübungen und Atemübungen erlernt, die unseren Körper vorbereiten und Organe, Nerven und Muskeln stärken.

Der Kurs eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene!