Yoga für Männer
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Kurs Nummer: 24W73102, Hard
Zeit: 20:00 - 21:15 Uhr Start: Mo 23.09.2024
Kursdauer: 10 Abende / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 02.12.2024
Start: Mo 23.09.2024
Ende: Mo 02.12.2024
KursleiterIn: Claudia Burger
EUR 129,-
Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, Trinkflasche und warme Kleidung für den Abschluss; wenn vorhanden: Yogablöcke und -gurt.
Details zum Angebot
Was bewirkt Yoga für Männer?Regelmäßig Yoga praktizieren hat verschiedene Effekte auf deine Gesundheit, sowohl geistig als auch körperlich. Yoga relaxt, baut Stress ab, dehnt und kräftigt zugleich. Du stärkst also deine Muskeln und bleibst trotzdem beweglich. Außerdem verbessert es auch deine Konzentration.
Was erwartet Dich?
Verschiedene Yogabewegungen, verschiedene Flows zusammen mit deiner Atmung und Musik. Jeder Yogaeinheit endet mit einem kurzen Entspannungsteil. Für alle Level: leicht beginnen – von Zeit zu Zeit steigern – dranbleiben.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 23.09.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 30.09.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 07.10.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 14.10.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 21.10.2024
20:00 - 21:15 Uhr
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Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 04.11.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 11.11.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 18.11.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 25.11.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 02.12.2024
20:00 - 21:15 Uhr
75
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
