Termin offen: BODEGA moves

Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Kurs Nummer: 21S77005, Lustenau
Zeit: 10:30 - 11:20 Uhr Start: Sa 17.04.2021
Kursdauer: 6 Vormittage / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Sa 29.05.2021
Start: Sa 17.04.2021
Ende: Sa 29.05.2021
KursleiterIn: Stefan Sattler
Eur 44,-

Zusätzliche Hinweise: Kursstart am 17.4. nicht möglich, neuer Termin wird bekannt gegeben.

Mitzubringen: Matte, kl. Handtuch, Getränk

Details zum Angebot

Bodega moves steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa-Power-Yoga. Sie erwartet eine Stabilisierung des Bewegungsapparates sowie eine funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur - Fatburning inklusive. Außerdem verbessern Sie Ihre Beweglichkeit (fasziales Training). Bodega moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core-Muskulatur trainiert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 17.04.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Sa 24.04.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Sa 08.05.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Sa 15.05.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Sa 22.05.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Sa 29.05.2021
10:30 - 11:20 Uhr
50
Lustenau, Volksschule Kirchdorf

Zum Kursort

Lustenau, Volksschule Kirchdorf
Lustenau
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