High Intensity Athletic Workout -
intensives Ganzkörpertraining
Lochau, Mehrzweckhalle, Landstraße 28
Kurs Nummer: 24W71264, Leiblachtal
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Di 10.12.2024
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 25.02.2025
Start: Di 10.12.2024
Ende: Di 25.02.2025
KursleiterIn: Lisa Laninschegg
EUR 96,-
Zusätzliche Hinweise: Bitte in Sportkleidung zum Kurs kommen!
Mitzubringen: lockere Turnkleidung, Hallenturnschuhe, Wasserflasche und eine Matte.
Details zum Angebot
Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Nach einem kurzen Warm-up wird den Teilnehmenden in kurzen Intervallen und treibenden Beats alles abgefordert - hier stößt jeder an seine Grenzen! Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 10.12.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 17.12.2024
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 07.01.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 14.01.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 21.01.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 28.01.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 04.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 11.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 18.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Di 25.02.2025
18:30 - 19:30 Uhr
60
Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
