High Intensity Athletic Workout -
intensives Ganzkörpertraining
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Kurs Nummer: 24W71163, Leiblachtal
Zeit: 18:30 - 19:20 Uhr Start: Mo 07.10.2024
Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 20.01.2025
Start: Mo 07.10.2024
Ende: Mo 20.01.2025
KursleiterIn: Julia Bacciocco
EUR 92,-
Zusätzliche Hinweise: Start verschoben auf 7.10. (statt 16.9.)
Mitzubringen: lockere Turnkleidung, Hallenturnschuhe, Wasserflasche und eine Matte.
Details zum Angebot
Das hochintensive Ganzkörpertraining fördert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Nach einem kurzen Warm-up wird den Teilnehmenden in kurzen Intervallen und treibenden Beats alles abgefordert - hier stößt jeder an seine Grenzen! Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 07.10.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 21.10.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 04.11.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 18.11.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 25.11.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 02.12.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 09.12.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 16.12.2024
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 13.01.2025
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)
Mo 20.01.2025
18:30 - 19:20 Uhr
50
Hörbranz, Pfarrheim (großer Saal)