Hatha-Yoga für Einsteiger
Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Kurs Nummer: 24S71130, Leiblachtal
Zeit: 20:15 - 21:30 Uhr Start: Mo 19.02.2024
Kursdauer: 10 Abende / 15 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 06.05.2024
Start: Mo 19.02.2024
Ende: Mo 06.05.2024
KursleiterIn: Karin Florian
EUR 119,-
Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: bequeme Kleidung (Jogginghose), rutschfeste Matte, 1 Kissen oder Yoga-Klotz, eine Decke und warme Socken.
Details zum Angebot
Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennen lernen wollen. Wir erlernen einfache Yoga-Grundhaltungen, Atemwahrnehmungsübungen und Entspannung, begleitet von einer Steigerung des Körperbewusstseins. Das Erlernen einer einfachen Übungsreihe ist ebenfalls Bestandteil des Kurses. Die Praxis von Hatha-Yoga fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Sie hält die Wirbelsäule gesund, elastisch und beweglich und verbessert die Körperhaltung. Der Atem wird kräftiger und die Verdauung angeregt. Nerven- und Kreislaufsystem kommen ins Gleichgewicht. Hatha Yoga stärkt unseren Organismus im Ganzen und wirkt als Ausgleich für den Stress des Alltags.Empfehlung: ein bis zwei Stunden vor den Yoga-Übungen nur leichte Kost zu sich nehmen bzw. nichts mehr essen.
Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.02.2024
20:15 - 21:30 Uhr
75
Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 26.02.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 04.03.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 11.03.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 18.03.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 08.04.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 15.04.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 22.04.2024
20:15 - 21:30 Uhr
75
Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 29.04.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Mo 06.05.2024
20:15 - 21:30 Uhr
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Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3