Besser atmen
Mit vielen Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress

Lustenau, Theresienheim, Pfarrweg 5
Kurs Nummer: 22W77007, Lustenau
Zeit: 10:00 - 18:00 Uhr Start: Sa 22.10.2022
Kursdauer: 1 Tag / 8.5 Unterrichtseinheiten
Start: Sa 22.10.2022
KursleiterIn: Arno Linder
EUR 68,-
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Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: Matte , Decke, bequeme Kleidung, warme Socken, etwas zu trinken, und viel gute Laune. Vielleicht eine Kleinigkeit zum Essen.

Details zum Angebot

Atmen ist Leben - aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können?
Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen - das sind Faktoren, die unbewusst die natürliche Atmung beeinträchtigen und zu langfristigen Gesundheitsschäden führen können. Doch Atmen ist mehr als ein rein physikalischer Akt: Die Atmung beeinflusst mentales, emotionales und spirituelles Wohlbefinden und kann aktiv erlernt werden. Die richtigen Atemtechniken haben einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und wirken beruhigend auf den Geist. Der Kursleiter zeigt in diesem Workshop, wie Sie sich Ihrer Atmung wieder bewusstwerden und zu einem natürlichen und individuellen Atemrhythmus zurückfinden.
Mit Übungen auf Grundlage der Alexander-Technik, welche die gesamtkörperlichen Reaktionen auf verschiedene Reize hin betrachtet, wird das Bewusstsein über die eigene Atmung gestärkt und Atemprobleme werden gelindert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 22.10.2022
10:00 - 18:00 Uhr
480
Lustenau, Theresienheim, Pfarrweg 5
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Zum Kursort

Lustenau, Theresienheim, Pfarrweg 5
Lustenau
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