BODEGA moves

Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Kurs Nummer: 21W77004, Lustenau
Zeit: 09:30 - 10:30 Uhr Start: Sa 25.09.2021
Kursdauer: 5 Vormittage / 6 Unterrichtseinheiten Ende: Sa 30.10.2021
Start: Sa 25.09.2021
Ende: Sa 30.10.2021
KursleiterIn: Stefan Sattler
EUR 46,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: sportliche Kleidung

Details zum Angebot

Bodega moves steht für „Bodywork meets Yoga“ und damit für ein funktionales Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem Vinyasa-Power-Yoga. Sie erwartet eine Stabilisierung des Bewegungsapparates sowie eine funktionale Kräftigung der gesamten Muskulatur - Fatburning inklusive. Außerdem verbessern Sie Ihre Beweglichkeit (fasziales Training). Bodega moves stärkt den Rücken, macht ihn stabil und belastbar. Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance. In jeder Phase wird das muskuläre System koordinativ gefordert und die Core-Muskulatur trainiert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Sa 25.09.2021
09:30 - 10:30 Uhr
60
Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Sa 02.10.2021
09:30 - 10:30 Uhr
60
Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Sa 09.10.2021
09:30 - 10:30 Uhr
60
Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Sa 23.10.2021
09:30 - 10:30 Uhr
60
Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Sa 30.10.2021
09:30 - 10:30 Uhr
60
Lustenau, Studio Sonnenstraße 19

Zum Kursort

Lustenau, Studio Sonnenstraße 19
Lustenau
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