Pilates-Flow

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Kurs Nummer: 20S73101, Hard
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr Start: Mo 17.02.2020
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 04.05.2020
Start: Mo 17.02.2020
Ende: Mo 04.05.2020
KursleiterIn: MAS Claudia Burger
Eur 77,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: Handtuch, Sportkleidung und Trinkflasche.

Details zum Angebot

Damit das Pilates-Training Erfolg hat, ist es wichtig, diese Prinzipien zu beachten: richtiges Atmen, Zentrierung „Powerhouse“, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss – Atemrhythmus und Bewegungsfluss werden aufeinander abgestimmt. Dieser Kurs stärkt die tiefliegenden und den Körper stabilisierenden Muskelschichten, schafft optimalen Ausgleich, erhöht das Körperbewusstsein, verbessert die Körperhaltung und Figur, stärkt Muskulatur des Beckenbodens und fördert die Bewegungskoordination. Wir fühlen uns einfach gut nach dem Pilates-Kurs.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 17.02.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 24.02.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 02.03.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 09.03.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 16.03.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 23.03.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 30.03.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 20.04.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 27.04.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 04.05.2020
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum

Zum Kursort

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Hard
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