Pilates-Flow

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Kurs Nummer: 22W73101, Hard
Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr Start: Mo 19.09.2022
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Mo 28.11.2022
Start: Mo 19.09.2022
Ende: Mo 28.11.2022
KursleiterIn: Claudia Burger
EUR 81,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: Handtuch, Sportkleidung und Trinkflasche

Details zum Angebot

Damit das Pilates-Training Erfolg hat, ist es wichtig, diese Prinzipien zu beachten: richtiges Atmen, Zentrierung „Powerhouse“, Konzentration, Präzision und Bewegungsfluss – Atemrhythmus und Bewegungsfluss werden aufeinander abgestimmt. Dieser Kurs stärkt die tiefliegenden und den Körper stabilisierenden Muskelschichten, schafft optimalen Ausgleich, erhöht das Körperbewusstsein, verbessert Körperhaltung und Figur, stärkt die Muskulatur des Beckenbodens und fördert die Bewegungskoordination. Wir fühlen uns einfach gut nach dem Pilates-Kurs.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mo 19.09.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 26.09.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 03.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 10.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 17.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 24.10.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 07.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 14.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 21.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Mo 28.11.2022
20:00 - 21:00 Uhr
60
Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum

Zum Kursort

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum
Hard
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