Hatha-Yoga für Anfänger und Geübte

Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Kurs Nummer: 21W70028, Bregenz-Stadt
Zeit: 20:00 - 21:40 Uhr Start: Di 14.09.2021
Kursdauer: 10 Abende / 20 Unterrichtseinheiten Ende: Di 30.11.2021
Start: Di 14.09.2021
Ende: Di 30.11.2021
KursleiterIn: Gertie Steiner
EUR 136,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, 2 Decken, evtl. ein Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

Details zum Angebot

Yoga wirkt auf alle Körpersysteme, entspannt, entkrampft und stärkt sie. Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, Verdauung, Blut- und Lymphkreislauf, Drüsen und Nerven arbeiten zunehmend harmonischer zusammen. Dabei führt der Atem die Bewegung. Auf diese Weise gelangt „prana“, die Lebensenergie, in die Zellen. Bewusstes Atmen und spürsames Üben beruhigen Gedanken und Gefühle und führen in eine vertiefte, ganzheitliche Wahrnehmung. Yoga ist ein Entwicklungsweg, der die natürliche Beweglichkeit fördert und über den Atem auf den Geist einwirkt. Wir gestalten unser Leben aktiver und gelassener. Der Kurs vermittelt und verfeinert Grundtechniken: „asanas“ (Haltungen), „pranayama“ (Atemschulung), Konzentrations- und Meditationsübungen.
Empfehlung: Vor den Yoga-Übungen leichte Kost zu sich nehmen bzw. ein bis zwei Stunden vor Beginn nichts mehr essen!

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Di 14.09.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 21.09.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 05.10.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 12.10.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 19.10.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 02.11.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 09.11.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 16.11.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 23.11.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Di 30.11.2021
20:00 - 21:40 Uhr
100
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum

Zum Kursort

Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum
Bregenz-Stadt
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