Pilates-Flow

Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Kurs Nummer: 21W70006, Bregenz-Stadt
Zeit: 20:05 - 20:55 Uhr Start: Mi 22.09.2021
Kursdauer: 7 Abende / 7 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 10.11.2021
Start: Mi 22.09.2021
Ende: Mi 10.11.2021
KursleiterIn: Anuk Walser
EUR 65,-

Zusätzliche Hinweise: Bitte in Sportkleidung zum Kurs kommen!
Mitzubringen: Turnmatte, Handtuch, Sportkleidung und Trinkflasche.

Details zum Angebot

Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufes und die Stärkung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 22.09.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 29.09.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 06.10.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 13.10.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 20.10.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 03.11.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Mi 10.11.2021
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum

Zum Kursort

Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum
Bregenz-Stadt
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