NEUER TERMIN OFFEN! High Intensity Athletic Workout

Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Kurs Nummer: 20S71263, Leiblachtal
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr Start: Di 24.03.2020
Kursdauer: 10 Abende / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Di 02.06.2020
Start: Di 24.03.2020
Ende: Di 02.06.2020
KursleiterIn: Lisa Laninschegg
Eur 72,-

Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: lockere Turnkleidung, Hallenturnschuhe, Wasserflasche und eine Matte.

Details zum Angebot

High Intensity Athletic Workout -
intensives Ganzkörpertraining

Das "hochintensive" Ganzkörpertraining trainiert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftigende Elemente. Nach einem kurzen Warm-up wird den Teilnehmern in kurzen Intervallen und treibenden Beats alles abgefordert - hier stößt jeder an seine Grenzen! Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen. Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.

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Lochau, Sporthalle, Landstraße 28
Leiblachtal
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