Pilates - Rückenfit - Bewegung macht den Rücken stark

Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Kurs Nummer: 22W70016, Bregenz-Stadt
Zeit: 08:30 - 09:30 Uhr Start: Fr 23.09.2022
Kursdauer: 10 Vormittage / 12 Unterrichtseinheiten Ende: Fr 02.12.2022
Start: Fr 23.09.2022
Ende: Fr 02.12.2022
KursleiterIn: Daniela Schmöller
EUR 102,-
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Zusätzliche Hinweise: Bitte in Sportkleidung zum Kurs kommen!
Mitzubringen: Turnmatte, Handtuch, Sportkleidung und Trinkflasche

Details zum Angebot

Kräftigung, Bewegung, Dehnung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis sind das Geheimnis eines gesunden Rückens. Pilates ist geradezu ideal, um den Körper auf sanfte Weise ins Lot zu bringen. Durch die speziellen Übungen für eine gesunde und aufrechte Körperhaltung werden in erster Linie die Bereiche des Rückens, Rumpfes und Bauches gestärkt und gestrafft, sowie an der Flexibilität und optimalen Ausrichtung der Gelenke, z.B. den Schultern, gearbeitet. Mit den gezielten Bewegungen und bewusster Atmung wird das Wohlbefinden gefördert.

Kurstage

Datum
Zeit
Dauer
Ort
Fr 23.09.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 30.09.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 07.10.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 14.10.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 21.10.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 04.11.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 11.11.2022
08:30 - 09:30 Uhr
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Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 18.11.2022
08:30 - 09:30 Uhr
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Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 25.11.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Fr 02.12.2022
08:30 - 09:30 Uhr
60
Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
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Zum Kursort

Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Turnsaal
Bregenz-Stadt
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