Meditation und Achtsamkeit

Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwo hinzugelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind ...

Meditation, Achtsamkeitsschulung und Körpergewahrsein bieten einen wissenschaftlich bewiesenen Weg zurück zur Quelle ganzheitlichen Wohlbefindens. Verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken ermöglichen den Teilnehmenden, einen leichten Zugang zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Entschleunigung im Alltag zu finden.

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