Ausdauer-, Funktional- und Fitnesstraining

In diesem Training werden verschiedene "CrossFit" bzw. Elemente aus dem Kickboxen praktiziert.

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität verbessert und Verletzungen vorbeugt.
Der Mix aus Bewegungslehre, Herz/Kreislauf-Training, Turnen, Koordinationsübungen und leichten Kraftübungen im Kampf gegen die Zeit ist ganz schön schweißtreibend und lässt die Kalorien purzeln. Der Kurs erfordert keine Vorkenntnisse. Alles, was Sie brauchen, ist ein gesunder Ehrgeiz.

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