Pilates-Flow
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Kurs Nummer: 23W70006, Bregenz-Stadt
Zeit: 20:05 - 20:55 Uhr Start: Mi 20.09.2023
Kursdauer: 10 Abende / 10 Unterrichtseinheiten Ende: Mi 06.12.2023
Start: Mi 20.09.2023
Ende: Mi 06.12.2023
KursleiterIn: Anuk Walser
EUR 89,-
Zusätzliche Hinweise: Mitzubringen: Sportkleidung, Turnmatte, Handtuch und Trinkflasche
Details zum Angebot
Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufes und Stärkung des Beckenbodens, der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.Kurstage
Datum
Zeit
Dauer
Ort
Mi 20.09.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 27.09.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 04.10.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 11.10.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 18.10.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 25.10.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 08.11.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 15.11.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 22.11.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
Mi 06.12.2023
20:05 - 20:55 Uhr
50
Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Turnhalle
