18W77006, Lustenau Körper und Gesundheit, BIFO, Sport

Seniorenfrühsport für Frauen 60+

Seniorenfrühsport für Frauen 60+
Kraft, Koordination und Beweglichkeit stehen in diesem Kurs an erster Stelle. Trainiert wird mit freien Gewichten, um so das Gleichgewicht und die Koordination ausreichend zu schulen. Durch dieses Krafttraining kann u.a. die Muskelkraft, Muskelmasse und Knochenfestigkeit gesteigert werden. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe, sodass die volle Aufmerksamkeit für jede Kursteilnehmerin gewährleistet werden kann.

Lustenau, training, das wirkt - mein studio, Millennium Park 20 Leitung: Stefan Sattler

Veranstaltungstage:

Mo. 24.09.2018- Mo. 17.12.2018 08:00 - 08:50 12 Vormittage / 12 UE

Hinweise:

Mitzubringen: kleines Handtuch

Euro 105,-

VHS

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