18W70031, Bregenz-Stadt Körper und Gesundheit, Sport, BIFO

Schwungvoll fit mit Smovey

Schwungvoll fit mit Smovey
Smovey-Workout: Durch gezielte Balance-Übungen verfeinern wir das Zusammenspiel der Muskulatur und des Bindegewebes. Durch ein Workout mit flotter Musik wird ungefähr 30 min lang der ganze Körper mit Smoveys in Schwung gebracht. Anschließend werden Bauch und Rücken mit den Smovey-Ringen auf der Matte gekräftigt. Und zum Schluss rollen wir uns die Smoveys gegenseitig am Rücken, um zu entspannen.

Bregenz, Marienberg (Turnhalle), Schloßbergstraße 15 Leitung: Beate Hermann

Veranstaltungstage:

Mi. 19.09.2018- Mi. 05.12.2018 18:30 - 19:20 10 Abende / 10 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Sportkleidung inkl. Schuhe, Handtuch und Trinkflasche. Die Smovey-Ringe werden für den Kurs zur Verfügung gestellt.

Euro 65,-

VHS

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