18W77502, Dornbirn BIFO, Körper und Gesundheit, Sport

Schlank und Straff durch die Wintermonate

Schlank und Straff durch die Wintermonate
Das Ziel: Straffe Beine - Knackiger Po - Flacher Bauch!

Die Kombination aus Ausdauertraining und Muskeltraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem und kurbelt den Fettabbau an.
Ein Muskeltraining bewirkt eine erhöhte Fettverbrennung noch Stunden nach dem Training.
Dies ist gerade bei einer gewünschten Gewichtsreduktion sehr von Vorteil.

Um jedoch das Ziel zu erreichen ist ein regelmäßiges Training das A und O.
Durch das wöchentliche Training bekommst du eine sportliche Figur und straffere Konturen.

Dornbirn, Bundesgymnasium, Realschulstr. 3, Turnhalle Leitung: Bachelor of Arts (BA) Lisa Gasser

Veranstaltungstage:

Do. 27.09.2018- Do. 13.12.2018 19:00 - 20:00 10 Abende / 12 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Matte, Handtuch und Trinkflasche

Euro 86,-

VHS

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