17S70021, Bregenz-Stadt Körper und Gesundheit, Sport, BIFO

Pilates-Flow - Zwischenkurs

Pilates-Flow - Zwischenkurs
Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufes und die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.

Bregenz, Bundesgymnasium Blumenstraße, Gymnastikraum KursleiterIn: Tagrid Hischenhuber

Veranstaltungstage:

Fr. 13.01.2017- Fr. 10.02.2017 20:05 - 20:55 5 Abende / 5 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Handtuch, Sportbekleidung und Trinkflasche

Euro 30,-

VHS

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