18S70031, Bregenz-Stadt Körper und Gesundheit, Sport, BIFO

Pilates-Flow (Zusatzkurs)

Pilates-Flow (Zusatzkurs)
Die Prinzipien der Pilates-Methode sind Kontrolle, Konzentration, bewusste Atmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisierung und Stärkung der Muskulatur in einem stetigen Bewegungsfluss. Dieser Kurs fördert die Bewegungskoordination, Verbesserung der Körperhaltung, Anregung des Kreislaufes und die Stärkung des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur sowie der Stützmuskulatur in der Körpermitte.

Bregenz, Marienberg (Turnhalle), Schloßbergstraße 15 Leitung: Tagrid Hischenhuber

Veranstaltungstage:

Mi. 28.02.2018- Mi. 09.05.2018 18:30 - 19:20 10 Abende / 10 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Handtuch, Sportbekleidung und Trinkflasche.

Euro 59,-

VHS

Ihr Browser ist veraltet. Bitte laden sie einen dieser aktuellen, kostenlosen und exzellenten Browser herunter:


GO