17W76100, Doren Körper und Gesundheit, Sport, BIFO

Kraulschwimmen für Anfänger

Kraulschwimmen für Anfänger
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Beim Kraulen wird die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt, die Ausdauer wird verbessert und zudem unterstützt die Bewegung im Wasser die Fettverbrennung. Kursinhalte sind die richtige Wasserlage und Atmung. Anschließend folgen der korrekte Beinschlag, Armzug mit hohem Ellenbogen und die Koordination von Armen und Beinen. Für die Teilnehmer wird vorausgesetzt, dass sie Brustschwimmen können und mit dem Wasser vertraut sind.

Lingenau, Quellenbad Leitung: Birgit Gasser

Veranstaltungstage:

Mo. 02.10.2017- Mo. 27.11.2017 18:30 - 19:30 8 Abende / 9.6 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Badekappe, Schwimmbrille, Schwimmbrett und Kurzflossen (keine weite Badekleidung). Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.

Euro 77,-

VHS

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