17S71163, Leiblachtal Körper und Gesundheit, Sport, BIFO

High Intensity Athletic Workout

High Intensity Athletic Workout
Das hochintensive Ganzkörpertraining trainiert nicht nur speziell Kraft und Ausdauer, sondern besitzt auch mobilisierende und schnellkräftige Elemente. Nach einem kurzen Warmup wird den Teilnehmern in kurzen Intervallen und treibenden Beats alles abgefordert - hier stößt jeder an seine Grenzen! Dennoch sorgt eine Kombination aus den unterschiedlichen sportmotorischen Fähigkeiten für nachhaltige Trainingseffekte, die uns auch im Alltag fitter machen! Neben Schweiß fließen hier zudem die Kalorien, dank Nachbrenneffekt auch noch Stunden später.

Lochau, Sporthalle, Landstraße 28 KursleiterIn: Lisa Laninschegg

Veranstaltungstage:

Di. 07.03.2017- Di. 16.05.2017 18:00 - 19:00 10 Abende / 12 UE

Hinweise:

Mitzubringen: lockere Turnkleidung, Hallenturnschuhe und Wasserflasche

Euro 71,-

VHS

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