17S71526, Bregenz-Stadt Körper und Gesundheit, Sport, Yoga, BIFO

Hatha-Yoga für Geübte und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga für Geübte und Fortgeschrittene
Die Yogapraxis wird vertieft und verfeinert; asanas mit bandhas (Verschlüsse) und spezielle Übungen aus dem Cakar werden kombiniert. Voraussetzung ist ein bewusster, lang und fein fließender, natürlicher Atem.

Empfehlung: Vor den Yoga-Übungen leichte Kost zu sich nehmen bzw. ein bis zwei Stunden vor Beginn nichts mehr essen!

Bregenz, Kolpinghaus, Kolpingplatz 9, Meditationsraum KursleiterIn: Gertie Steiner

Veranstaltungstage:

Mi. 22.02.2017- Mi. 03.05.2017 18:00 - 19:40 10 Abende / 20 UE

Hinweise:

Mitzubringen: eine rutschfeste Matte, 2 Decken, evtl. ein Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung.

Euro 132,-

VHS

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