17W73108, Hard Körper und Gesundheit, Sport, Yoga, BIFO

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

Hatha-Yoga für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an jene, die schon Erfahrung mit Hatha-Yoga gesammelt haben und die Grundübungen beherrschen. Wir vertiefen unsere Yoga-Praxis mit bereits bekannten und neuen, auch mal herausfordernden Yoga-Haltungen, Atem-, Konzentrations-, Meditations- und Entspannungsübungen. Das Erlernen einer Übungsreihe, die dann selbstständig zuhause weitergeübt werden kann, ist ebenfalls Bestandteil des Kurses.
Empfehlung: ein bis zwei Stunden vor den Yoga-Übungen nur leichte Kost zu sich nehmen bzw. nichts mehr essen.

Hard, Volksschule Mittelweiherburg, Gymnastikraum Leitung: Karin Florian

Veranstaltungstage:

Mi. 20.09.2017- Mi. 13.12.2017 18:15 - 19:45 12 Abende / 22 UE

Hinweise:

Mitzubringen: bequeme Kleidung (Jogginghose), Matte, Decke, warme Socken.

Euro 132,-

VHS

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