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Gesund durch den Winter mit "artgerechter" Ernährung

Gesund durch den Winter mit "artgerechter" Ernährung
Sommer ade - nun heißt es wieder lange Nächte, kurze Tage, Regen, Kälte und bald wieder Schnee. Voraussetzungen, die vielen von uns auf die Stimmung schlagen. Auch unser Immunsystem wird im Winter besonders gefordert. Dabei gibt es einige Tipps und Tricks, wie man dem Winterblues entkommt und das Immunsystem stärkt. Gesunde Ernährung, genügend Schlaf und ausreichend Bewegung an der frischen Luft sind das A und O für eine starke Abwehr.

Lisa Gasser, Ernährungscoach, Personal Fitness Trainerin und zertifizierter wingwave Coach, erklärt Ihnen, wie Sie sich in den Wintermonaten leistungsfähig und kraftvoll ernähren können.

Dornbirn, Bundesgymnasium Realschulstraße, Theaterraum Leitung: Bachelor of Arts (BA) Lisa Gasser

Veranstaltungstage:

Fr. 07.12.2018 18:30 - 21:00 1 Abend / 3 UE

Hinweise:

inkl. Kostprobe

Euro 22,-

VHS

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