18S77506, Dornbirn BIFO, Körper und Gesundheit, Sport

Fit in der Pension - Leibeserziehung des 21. Jahrhunderts für Senioren

Fit in der Pension - Leibeserziehung des 21. Jahrhunderts für Senioren
Geeignet für Personen ab 60 Jahren. Um möglichst lang mobil und fit zu bleiben, spielt Bewegung im Alter eine große Rolle. Durch leichte Kraftübungen, Schulung von Koordination und Gleichgewicht werden das Herzkreislauf-System und der Bewegungsapparat trainiert. Die Trittsicherheit nimmt zu! Das wirkt sich auch positiv auf die Lebensfreude aus. Lisa Gasser ist Personal Fitness Trainerin, Ernährungscoach und zertifizierter wingwave Coach.

Dornbirn, Jahn-Turnhalle, Jahnstraße 4 Leitung: Bachelor of Arts (BA) Lisa Gasser

Veranstaltungstage:

Di. 20.02.2018- Di. 20.03.2018 08:00 - 09:40 5 Vormittage / 10 UE

Hinweise:

Mitzubringen: Matte, Handtuch, Trinkflasche und Kontaktfreudigkeit.

Euro 35,-

VHS

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